Jangan Asal Diet, Pelajari Dulu Caranya!!!

Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan sedemikian rupa, selain dengan metode olahraga tentunya. Metode pertama yang disebutkan tadi biasanya hanya dianggap sebelah mata, karena pada umumnya orang justru menganggap bahwa diet berarti puasa .

Padahal menurut webmd, kegagalan orang dalam menurunkan berat badan biasanya disebabkan oleh pengaturan pola makan yang tidak tepat, atau bahkan meninggalkan minum dan makan.

Yang didapat justru rasa lemes dan lesu doank, sedangkan badan masih melar alias gembrot, lalu apa yang sebaiknya dilakukan agar penurunan berat badan bisa lebih efektif?

Pertama adalah dengan mengetahui metodenya dulu, karena jumlah metode diet ini bukan main banyaknya gan, dari yang ane tau aja ada sekitar 90an lebih. Catat ya, ini baru yang ane tau, tentunya masih banyak lagi metode yang belum sempet ane baca.